Плейбэк театр: Когда можно увидеть свою жизнь на сцене

Хотели бы посмотреть историю, случившуюся в ВАШЕЙ жизни, на сцене — в исполнении профессиональных актеров? Именно такую возможность имеют зрители на спектаклях в формате плейбэк, в который влюбляется все больше людей по всему миру. Плейбэк — это театр импровизации, спонтанный и интерактивный. Здесь нет жестких рамок, четвертой стены, а люди из зала становятся сценаристами и полноценными участниками происходящего. Об особенностях спектаклей данного формата «AlfaЖизни» рассказала Екатерина Аристова, актриса, психолог и один из организаторов нижегородского плейбэк театра «Совиный угол».

ЧИТАТЬ

Увеличение скорости отношений: В чем опасность современного тренда?

Скорость жизни современных людей постоянно растет. Многим кажется, что они ничего не успевают, потоки информации со всех сторон усиливаются, одни события сменяются другими и быстро забываются. За считанные мгновения мы можем обменяться огромным количеством сообщений, принять множество решений, осуществить их, существенно изменив реальность. Отражается ли все то на отношениях мужчин и женщин? Конечно! Значительно увеличилась скорость их развития: отношения быстрее возникают, прогрессируют и… прекращаются. Увеличение количества разводов в развитых странах статистически это подтверждает. Все чаще мы вступаем в партнерский союз как в некое развлечение или отвлечение от «настоящего дела», не задумываясь о том, что любые отношения – это ответственность. Многие уже считают данный тренд нормой, естественной эволюцией романтической сферы, но я убеждена, что люди немало теряют из-за возросшей скорости отношений.

ЧИТАТЬ

Разрушающий комфорт: Лжеудобства, на которые мы подсели

В прошлых статьях канала мы подробно писали о двух основных принципах Alfa (то есть крутой и гармоничной) жизни: стратегический (а не тактический) подход и умеренность (а не впадение в крайности). Сегодняшняя статья во многом повторяет мысли, высказанные в прошлых статьях, а также в эпичном эссе «Рабы идей» (читайте на дзен-канале zen.yandex.ru/alfalifenn). Здесь же я хочу заострить внимание на опасном тренде современного мира — пропаганде ложных удобств и ложного комфорта. Под влиянием рекламы, под давлением общества, из-за отсутствия осознанности люди совершают массу якобы нужных им действий, приводящим к различным потерям (денежным, эмоциональным, временным), отдаляющим их от жизни в формате «Alfa». На мой взгляд, крайне важно это осознать и выйти из плена навязываемых удобств, которые становятся все более изощренными и затягивающими.

ЧИТАТЬ

Менять деятельность — это естественно: Три карьерных периода в жизни женщин

В течение жизни у женщин меняются интересы в сфере профессиональной самореализации (у мужчин тоже, но речь в статье пойдет именно о представительницах слабого пола). Кто-то подавляет возникающее желание сменить место работы, попробовать новый вид деятельности, из-за чего чувствует неудовлетворенность, усталость, погружается в депрессию. Кто-то, наоборот, начинает метаться, браться за все подряд, и, в результате, разочаровывается, теряет деньги и уверенность в завтрашнем дне. Стремление поменять карьерный вектор особенно проявляется в два периода в жизни женщины, условно разделяющих профессиональный путь на 3 больших отрезка. Об особенностях проживания этих отрезков, о возможностях, которые они несут, и о том, как грамотно построить свое профессиональное развитие — с молодости до старости — читайте в данной статье.

ЧИТАТЬ

О чем «говорят» болезни? Переводим язык нашего тела

Наверняка многие знакомы с аксиомой, что физические болезни — это свидетельство и результат того, что у человека есть проблемы на психологическом уровне, что его внутреннее состояние далеко от гармоничного. Наш эксперт, телесно-ориентированный психотерапевт Андрей Безбородов, как и его коллеги, убежден, что поиск и устранение психологических причин заболеваний намного эффективнее таблеток из аптек, действующих лишь на симптомы. Он рассказал «AlfaЖизни» о механизме формирования физических недугов и об алгоритме освобождения от них. Более того, вы узнаете, о чем может «говорить» боль в конкретных органах, частях тела (какие негативные эмоции лежат в основе болезни, в каких сферах жизни следует что-то изменить). Материал будет особенно полезен тем, кто «любит»регулярно лечиться, вместо того, чтобы окончательно выздороветь.

ЧИТАТЬ

Любимое дело как источник дохода: психологическая нюансы, приводящие к успеху

Многие мечтают превратить свое хобби, любимое дело в постоянный источник дохода, чтобы каждый день просыпаться и с удовольствием приниматься за работу, чувствуя себя нужным. Но часто все это остается на уровне мечты, или человек останавливается, сделав несколько первых шагов, разочаровывается после серии неудач. А еще устроенный в стране карантин «обнулил» целый ряд существовавших бизнесов, и немало россиян предпочли своему детищу стабильно оплачиваемый труд, пусть и не приносящий большой радости. Конечно, экономическая обстановка играет большую роль, но, пожалуй, главное, что мешает людям заниматься любимым делом и, преодолевая трудности, вести его к успеху, это внутренние установки, проблемы с самооценкой. Но все это поправимо! Психолог Наталья Маслова, специализирующаяся на теме самореализации, рассказала «Alfa Жизни» о том, что сдерживает нас по пути к мечте, какие психологические ресурсы могут помочь в запуске собственного дела и как «прокачать» уверенность в себе и в успехе.

ЧИТАТЬ

Крутые внешне — хрупкие внутри: как повысить самооценку современных подростков?

дна из главных особенностей современных взрослеющих людей — детей, подростков, да и тех, кто постарше — неуверенность в себе, чувствительность к одобрению и критике. Им зачастую страшно показывать миру свою истинную сущность, настоящие переживания и желания. Причем это может сочетаться с внешним благополучием, показной «крутостью». Эксперт-практик по детско-родительским отношениям, подростковый психолог, женский коуч, педагог психологии общения в Школе юных леди и джентльменов «Beauty Secret» Вера Малахова постоянно сталкивается с проблемами юношеской неуверенности в своей работе. Мы поговорили с ней о последствиях заниженной самооценки у подростков, о том, по каким признакам ее можно определить (в том числе у своего ребенка), и что нужно делать, чтобы чувствовать себя увереннее.

ЧИТАТЬ

Каким местом вы смотрите на мир? Или сверхпростой способ изменить внутреннее состояние

Сегодня существует много практик, тренингов, направленных на изменение эмоционального состояния человека с негативного на позитивное. Основная работа на них идет с мыслями, убеждениями, мозгом. А что будет, если в помощь мозгу подключить возможности нашего тела? Реальность вокруг нас начнет изменяться еще быстрее! В этом на своем опыте убедилась арт-тренер, специалист по формированию эмоциональных состояний Елена Абросимова, которая в свои 66 лет получает удовольствие от каждого прожитого дня. Секретов этому немало, но с читателями «AlfaЖизни» она поделилась самым простым, но эффективным: нужно просто смотреть на мир… из определенных мест своего тела!

ЧИТАТЬ

Здесь – один, а там – другой: признаки и причины двойной жизни

Замечали ли вы, что один и тот же индивид ведет себя с разными людьми абсолютно по-разному? Или что образ человека в соцсетях сильно отличается от реальности? А, может, вы удивляетесь, как ваш друг или подруга умудряется незаметно от второй половины крутить множество романов на стороне? Все это проявления одного из трендов современной действительности – ведения двойной жизни. Данному явлению не стоит давать однозначных оценок. Многие люди с двойной жизнью чувствуют себя вполне комфортно и органично. Но есть и те, кто разрушает себя, испытывает много негативных переживаний из-за своего положения. Наш эксперт, психолог Елена Смирнова, часто сталкивается в своей работе с «раздвоением личности». Она рассказала “Alfa Жизни” о его причинах, особенностях и последствиях.

ЧИТАТЬ

Психология дома: Как организовать пространство, чтобы оно способствовало счастью и достижению успеха?

Индийской науке о гармонизации пространства — Васту — уже более 5000 лет. Именно из нее когда-то вышел знаменитый фэн-шуй (утративший ряд ее особенностей). Васту помогает нам понять принципы взаимосвязи между человеком и окружающим миром, учит правильно управлять энергией, точнее потоками энергий, которые циркулируют вокруг нас. Если мы организуем пространство внутри дома без понимания принципов циркуляции энергий, то часто блокируем потоки, «отвечающие» за здоровье, процветание, семейное благополучие, благосостояние и т.д. А если пространство находится в гармонии с природой, то человека ждет успех буквально во всех важных для него сферах жизни. Об этом «Alfa Жизни» рассказала Наталья Плужникова, один из ведущих в Нижнем специалистов по васту-гармонизации офисов и квартир, спикер фестиваля Alfa Life Fest: Online.

ЧИТАТЬ

Как стать настоящей женщиной?

На протяжении тысячелетий женщины в обществе были сильно ограничены в своих правах. Так, в средние века, если девушка шла против существовавшего патриархального порядка, заявляла о своих желаниях слишком смело, то ее называли ведьмой и сжигали на костре. В 20 веке во многих странах все изменилось — настало полное равноправие. Но вместе с правами они получили и массу проблем, с которыми раньше сталкивались преимущественно мужчины. Так, многие стали работать наравне (и даже более) с мужчинами, при этом ответственность за быт, домашний уют так же остались на их плечах. Изменение ритма жизни, увеличение ответственности и обязанностей привели к тому, что все больше женщин чувствуют себя опустошенными (без энергии) и задают себе вопросы: «Где взять силы? Как быть счастливой?» Наша героиня, преподаватель женских практик и йоги Ирина Лагунова, треть своей жизни занимается различными практиками для женского здоровья. Она объяснила «Alfa Жизни», почему у привлекательных девушек могут не складываться отношения с противоположным полом, в чем состоит сила женщины и какими способами можно наполниться энергией так, чтобы ее хватало надолго и чтобы притягивать нужные события и нужных людей, словно магнит.

ЧИТАТЬ

Относитесь к болезням как к ДРУЗЬЯМ, или главные принципы выздоровления

Почему, если таблетки помогают (как утверждает реклама), их приходится принимать снова и снова, месяцами и годами? Почему после успешной (по словам врачей) операции через какое-то время состояние человека ухудшается, и приходится делать новую операцию? Почему некоторые неделями лежат в постели, чтобы «восстановить силы» после недуга, когда другим в той же ситуации на это нужны считанные дни или часы? В большинстве случаев все дело в фундаментальном непонимании обычными людьми и многими врачами того, что такое болезнь, принципов ее возникновения и развития. То, что мы обычно называем «болезнью» — это лишь симптом, сигнал об определенном сбое в организме и одновременно способ, с помощью которого система пытается восстановить баланс, достичь гармоничного состояния. По сути, болезненные симптомы — это… друзья, которые нам пытаются помочь (согласно своим представлениям), но мы, как правило, воспринимаем их как врагов, стремимся остановить, искоренить любой ценой и как можно быстрее. Но избавление от «друга-врага» не приносит результата, ведь проблема, о которой он сигналил, никуда не исчезает. В данной статье вы узнаете, что на самом деле представляет из себя ЛЮБАЯ болезнь, почему борьба с симптомами вместо целостной работы с организмом обречена на провал, и какой универсальный алгоритм действий необходим для НАСТОЯЩЕГО излечения.

ЧИТАТЬ

Редактор «Alfa Жизни» в эфире DFM:»В эпоху тотальной деградации саморазвитие — это уже не хобби, а необходимость для выживания»

Мы публикуем фрагмент общения редактора ALFA ЖИЗНИ с ведущим станции DFM, а полную версию смотрите в видеозаписях официального паблика радиостанции в VK — vk.com/dfmnnru. В интервью затронута масса интересных тем, от будущего печатной прессы до отличий ALFA жизни от НЕ ALFA жизни.

ЧИТАТЬ

Управление космическими энергиями, ради изменения жизни? Это реально!

Многочисленные духовные и философские концепции, существующие в мире, сходятся в том, что все в нашей вселенной состоит из единой субстанции — энергии. И здесь возникает вопрос: как частное взаимодействует с общим, форма — с содержанием, люди — с энергией, из которой они состоят и которая их окружает? Можем ли мы осознанно управлять этой энергией, использовать ради определенных целей? Специалисты по древнему учению — космоэнергетике — дают здесь положительный ответ и рассказывают о том, как благодаря настройке на определенные энергетические частоты можно гармонизировать отношения в семье, лечить болезни, а на более серьезном уровне — применять навыки ясновидения и даже телепортироваться. О похожем на чудо, но подтверждаемом фактами явлении мы поговорили с ведущим специалистом Школы Космоэнергетики «ВЕДИКА» в Дзержинске Мариной Алешиной.

ЧИТАТЬ

Три главных составляющих исполнения всех желаний

Техник достижения целей, исполнения желаний сегодня очень много. Но срабатывают они далеко не у всех и не всегда. Возможно, дело в том, что в этих техниках люди делают акцент лишь на одной из трех главных составляющих материализации желаний. А важны они все! О них «AlfaЖизни» рассказала психолог Ирина Шумилова, регулярно добивающаяся в своей жизни того, чего хочет.

ЧИТАТЬ

Тренд, меняющий мир: Почему быть родителем в 21 веке стало труднее?

В развитых странах стремительно растет число людей, которые не стремятся стать папой или мамой. Объяснений этому глобальному тренду немало, но есть, как минимум, одна объективная причина: быть родителем в 21 веке намного труднее, чем в предыдущих. Люди взвешивают в голове радости и трудности, связанные с прибавлением в семействе, и все чаще предпочитают не сталкиваться с последним, по крайней мере, в молодом возрасте. Почему современным родителям сложно даются свои функции? Как все это отражается на нынешнем поколении детей? Как облегчить родительство? Об этом и многом другом «AlfaЖизни» рассказала психолог Елена Романова.

ЧИТАТЬ

Как общаться с «неудобными» людьми?

С так называемыми «неудобными» людьми мы сталкиваемся постоянно (градус озлобления в российском обществе в целом очень высокий). Речь идет о тех, кто без особых причин срывается на окружающих, заводится с пол-оборота, извергает изо рта оскорбления, придирается к каждой мелочи. Это может быть и уборщица, считающая себя «королевой здания», и охранник, обращающийся с гостями как с потенциальными преступниками, и бизнесмен, остро реагирующий на любые предложения о сотрудничестве, и кондуктор, нервничающий из-за отсутствия сдачи… Хуже, если «неудобным» человеком является кто-то из близких людей, с которыми приходится контактировать постоянно. Как правильно реагировать на беспричинную злобу? Откуда ее корни? Можно ли изменить настрой «колючего» человека? Об этом «Alfa Жизни» рассказала психолог, расстановщик из Санкт-Петербурга Ольга Хрумало-Мартенс.

ЧИТАТЬ

Top-10 статей «Alfa Жизни» 2019: Любопытные фрагменты

Добрая традиция журнала «Alfa Жизнь» — хит-парад лучших статей о саморазвитии за календарный период в нашей группе vk.com/alfalifenn. Подробнее с материалами из TOP-10 можно познакомиться в нашем паблике (ищите по хэштегу #ЛучшиеСтатьи2019). А здесь мы решили разместить яркие или необычные фрагменты этих статей: в этих отрывках есть немало мыслей и фактов, которые позволят вам задуматься о жизни, что-то понять о себе и окружающем мире. Полные версии всех статей вы всегда можете найти на нашем канале в Яндекс Дзен (dzen.yandex.ru/alfalifenn).

ЧИТАТЬ