В современном мире, перенасыщенном противоречивой информацией, женщины имеют абсолютно разное представление о том, что такое «роль жены» и что нужно делать, чтобы супружество было счастливым долгие годы. Даже женские тренеры дают радикально противоположные советы представительницам слабого пола. Может, нужно варить борщи, носить длинные юбки, заниматься бытом и во всем угождать мужу? Или стоит все семейные вопросы поставить под свой контроль, хитро манипулировать супругом, делать так, чтобы он исполнял все твои желания? Наш эксперт, семейный и клинический психолог, сексолог, интегративно-ресурной психотерапевт, Наталья Савойская создала в Нижнем Новгороде проект «Школа Жены», в рамках которого раскрывает секреты мастерства пребывания в данной роли. Она накопила их за 28 лет супружества и 16 лет психологической практики. Некоторыми из них Наталья поделилась с читателями «Alfa Жизни».
Метка: отношения
С чем мужчины обращаются к психологу?
Как известно, современные женщины намного активнее, чем мужчины, интересуются самопознанием, посещают различные развивающие мероприятия и обращаются к психологам для решения своих проблем. Но ирония в том, что, как раз, мужчинам саморазвитие и общение с психологами нужнее, чем представительницам прекрасного пола, о чем косвенно свидетельствует более низкая продолжительность жизни, преждевременная седина и половая дисфункция. В этом уверен наш эксперт — психолог, психотерапевт, сексолог Наталья Медведева. Она объяснила «Alfa Жизни», почему мужчины редко ходят на психотерапию и почему она им так необходима, а также поделилась, с какими основными проблемами обращаются к специалистам те немногие, кто все-таки решается раскрыть свою душу, чтобы поменять жизнь.
Вопреки трендам: Почему современной женщине стоить быть за спиной мужчины, а не держать его под каблуком?
Явный тренд последних десятилетий на Западе и в России — то, что женщины становятся все более независимыми, сильными, активными, занимают лидирующие позиции — как в обществе в целом, так и в собственных семьях. Кино, музыка, соцсети — все вокруг воспевает образы волевых и успешных леди, которым мужчина, вроде бы, не особо и нужен для комфортной и счастливой жизни. И в повседневности все чаще встречаются пары, где жена — эффектная, яркая, коммуникабельная, ведущая бурную деятельность в социуме, а ее муж выглядит как блеклое приложение к ней. По словам нашего эксперта, женского психолога, автора проекта «Счастье быть женщиной» с 19-ю годами брака за плечами Елизаветы Котовой, в западном мире, по сути, установился матриархат, но это не приносит счастье ни женщинам, ни мужчинам. И сегодня представительницам прекрасного пола для обретения гармонии требуется заново учиться быть СЛАБЫМИ!
Почему женщин привлекают иностранцы, Или что «не так» с русскими мужчинами?
В последние годы (по крайней мере, до пандемии) в России наблюдалось активное развитие служб для знакомств русских женщин с иностранцами. Недавний чемпионат мира по футболу, как известно, тоже был воспринят частью наших соотечественниц как возможность завести отношения с болельщиками из других стран. Да, и в целом историй отъезда россиянок за рубеж для создания семьи достаточно много. Что это: разочарование в русских мужчинах, отчаянная попытка хоть как-то поменять свою жизнь или трезвый, меркантильный расчет? В этом “ Alfa Жизни” помогла разобраться директор Академии Современного Человека, психолог, специализирующийся на семейных отношениях, Наталия Смирнова.
Увеличение скорости отношений: В чем опасность современного тренда?
Скорость жизни современных людей постоянно растет. Многим кажется, что они ничего не успевают, потоки информации со всех сторон усиливаются, одни события сменяются другими и быстро забываются. За считанные мгновения мы можем обменяться огромным количеством сообщений, принять множество решений, осуществить их, существенно изменив реальность. Отражается ли все то на отношениях мужчин и женщин? Конечно! Значительно увеличилась скорость их развития: отношения быстрее возникают, прогрессируют и… прекращаются. Увеличение количества разводов в развитых странах статистически это подтверждает. Все чаще мы вступаем в партнерский союз как в некое развлечение или отвлечение от «настоящего дела», не задумываясь о том, что любые отношения – это ответственность. Многие уже считают данный тренд нормой, естественной эволюцией романтической сферы, но я убеждена, что люди немало теряют из-за возросшей скорости отношений.
Здесь – один, а там – другой: признаки и причины двойной жизни
Замечали ли вы, что один и тот же индивид ведет себя с разными людьми абсолютно по-разному? Или что образ человека в соцсетях сильно отличается от реальности? А, может, вы удивляетесь, как ваш друг или подруга умудряется незаметно от второй половины крутить множество романов на стороне? Все это проявления одного из трендов современной действительности – ведения двойной жизни. Данному явлению не стоит давать однозначных оценок. Многие люди с двойной жизнью чувствуют себя вполне комфортно и органично. Но есть и те, кто разрушает себя, испытывает много негативных переживаний из-за своего положения. Наш эксперт, психолог Елена Смирнова, часто сталкивается в своей работе с «раздвоением личности». Она рассказала “Alfa Жизни” о его причинах, особенностях и последствиях.
Как стать настоящей женщиной?
На протяжении тысячелетий женщины в обществе были сильно ограничены в своих правах. Так, в средние века, если девушка шла против существовавшего патриархального порядка, заявляла о своих желаниях слишком смело, то ее называли ведьмой и сжигали на костре. В 20 веке во многих странах все изменилось — настало полное равноправие. Но вместе с правами они получили и массу проблем, с которыми раньше сталкивались преимущественно мужчины. Так, многие стали работать наравне (и даже более) с мужчинами, при этом ответственность за быт, домашний уют так же остались на их плечах. Изменение ритма жизни, увеличение ответственности и обязанностей привели к тому, что все больше женщин чувствуют себя опустошенными (без энергии) и задают себе вопросы: «Где взять силы? Как быть счастливой?» Наша героиня, преподаватель женских практик и йоги Ирина Лагунова, треть своей жизни занимается различными практиками для женского здоровья. Она объяснила «Alfa Жизни», почему у привлекательных девушек могут не складываться отношения с противоположным полом, в чем состоит сила женщины и какими способами можно наполниться энергией так, чтобы ее хватало надолго и чтобы притягивать нужные события и нужных людей, словно магнит.
Тренд, меняющий мир: Почему быть родителем в 21 веке стало труднее?
В развитых странах стремительно растет число людей, которые не стремятся стать папой или мамой. Объяснений этому глобальному тренду немало, но есть, как минимум, одна объективная причина: быть родителем в 21 веке намного труднее, чем в предыдущих. Люди взвешивают в голове радости и трудности, связанные с прибавлением в семействе, и все чаще предпочитают не сталкиваться с последним, по крайней мере, в молодом возрасте. Почему современным родителям сложно даются свои функции? Как все это отражается на нынешнем поколении детей? Как облегчить родительство? Об этом и многом другом «AlfaЖизни» рассказала психолог Елена Романова.
Top-10 статей «Alfa Жизни» 2019: Любопытные фрагменты
Добрая традиция журнала «Alfa Жизнь» — хит-парад лучших статей о саморазвитии за календарный период в нашей группе vk.com/alfalifenn. Подробнее с материалами из TOP-10 можно познакомиться в нашем паблике (ищите по хэштегу #ЛучшиеСтатьи2019). А здесь мы решили разместить яркие или необычные фрагменты этих статей: в этих отрывках есть немало мыслей и фактов, которые позволят вам задуматься о жизни, что-то понять о себе и окружающем мире. Полные версии всех статей вы всегда можете найти на нашем канале в Яндекс Дзен (dzen.yandex.ru/alfalifenn).
Как распознать эмоционального насильника?
Насилие в отношениях может быть, как физическим, так и эмоциональным. Эмоциональных тиранов называют словом «абьюзер» (от анг. «abuse» – насилие), хотя термин не исключает применение человеком физической силы. Вряд ли кто-то осознанно хотел бы связать себя семейными узами с такой личностью, но проблема в том, что зачастую свои худшие качества она проявляет не сразу, да и на ранней стадии отношений влюбленность ослепляет. Но есть ряд признаков, по которым можно вычислить абьюзера до того, как он привяжет вас к себе и начнет издеваться по полной. О них и пойдет речь далее.
Признаки идеальных отношений. Что есть и чего нет у вашей пары?
В интернете и в нашем журнале всегда было много статей, посвященных проблемам в отношениях: о том, как сохранить страсть через года, решать конфликты, передавать ответственность, пережить расставание… Но материалов о том, что такое здоровые отношения, являющиеся эталоном, почти нет. «Оба любят друг друга, заботятся, ладят в быту» — это все хорошо, но слишком абстрактно: реальные отношения — очень сложный и переменчивый механизм. Психолог, гештальт-терапевт, специалист по сексуальным проблемам Наталья Маслова сформулировала подробный список элементов гармоничных отношений, и рассказала о том, к чему ведет их отсутствие.
Как отпустить прошлые отношения?
Есть люди, у которых не получается забыть свои прежние отношения, отпустить любимого человека, хотя расставание произошло много месяцев или даже лет назад. При этом могут строить новые отношения, но их попытки не приводят к желаемым результатам, потому что они в глубине души страдают из-за старых ран, любит или ненавидит того человека. А иногда все еще надеются вернуть прошлое, в котором было хорошо. Так проявляется любовная эмоциональная зависимость — состояние, когда невозможно представить жизнь без другого человека, и это приносит страдания. Какие эмоциональные этапы проживает человек внутри себя после расставания? К каким последствиям приводит фиксация на одном из них? И как, собственно, отпустить партнера из прошлых отношений? Об этом нам рассказала психолог, представитель развивающегося направления — эмоционально-образной терапии Светлана Углева.
Современные семьи vs семьи прошлого: Деградация или прогресс?
Сегодня в интернете и бытовых разговорах часто звучит мысль, что в современном мире институт семьи, семейные ценности деградируют. Наш эксперт, психоаналитик Олеся Исаева, постоянно сталкивающаяся в своей работе с проблемами семейных взаимоотношений, призывает не быть столь категоричными. Да, мир изменился, и вместе с ним меняются модели построения ячеек общества. И, пожалуй, сегодня у людей даже больше возможностей создать по-настоящему крепкие, гармоничные и счастливые отношения (а не только их видимость), чем это было лет 20 назад. Другое дело, что жизнь в целом и, в частности, семейная сфера стали более сложными, запутанными, многообразными, что требует от человека больше усилий, знаний и работы над собой.
Время женщин: Почему слабый пол становится сильным?
Споры о том, насколько равными (и в каком формате) должны быть права мужчин и женщин не утихают уже которое столетие. Многие считают, что мужчины по-прежнему ущемляют слабый пол в определенных сферах. А вот наш эксперт, коуч, специалист по трансформации личности из Москвы Денис Гудков убежден, что, по крайней мере, в энергетическом плане современные женщины в целом намного сильнее мужчин. Но это не приносит им счастья. О сути данного явления и его последствиях читайте далее.
Зачем в 21 веке нужно целомудрие?
Во времена безумного потребительства, поиска удовольствий, сексуальной свободы словосочетание «целомудренная девушка» звучит дико. И все-таки целомудрие актуально: оно позволяет избежать серьезных ошибок, вывести на новый уровень отношения с любимым человеком, сохранить женскую энергию и женское счастье. В этом убежден собеседник “Alfa Жизни”, психолог, создатель школы целомудрия для девочек Варвара Метелева.
Хит-парад проблем в любовных отношениях у жителей крупного города
Взаимоотношения с противоположным полом — одна из ключевых тем, которые беспокоят, выбивают из гармоничного состояния многих людей в течение жизни. Кто-то застревает в длительном поиске партнера, кто-то страдает в существующих отношениях, некоторые не уверены в верности нынешнего партнера или преследуют бывших. Мы решили составить топ-лист проблем, которые нижегородцы сегодня не могут решить самостоятельно и обращаются к психологу. В этом нам помогла руководитель психологического центра «Искусство Жить» Анна Гришандина, имеющая за плечами большой опыт работы со сложностями в межполовых отношениях. Она также раскрыла основные причины, почему возникают те или иные ситуации, а дала несколько советов, как из них выйти.
Учитесь любить на расстоянии!
Существуют кризисные события, которые неизбежно произойдут в жизни большинства людей. Среди них — «вылет» детей из «семейного гнезда». Конечно, есть семьи, где люди живут с родителями до старости, но, как правило, это мало к чему хорошему приводит. Некоторые матери и отцы воспринимают этот жизненный поворот очень болезненно: они чувствуют пустоту в доме и своей душе, им кажется, что потерян один из главных смыслов в их жизни. Хотя эти же люди лет 20 назад только и мечтали о том, чтобы сбросить с себя большой груз забот, связанных с маленьким ребенком, и начать жить свободно. А сейчас они одолевают своих уже взрослых отпрысков звонками и упреками в черствости. Почему так происходит? Где найти выход из данного кризиса? И как сами дети могут помочь своим родителям пережить расставание с ними? Об этом читайте далее.
Вдохни аромат — и проблемы решатся! (+ ароматическая совместимость людей)
«Alfa Жизнь» уже писала о том, что ароматы играют в жизни людей гораздо большую роль, чем думают обыватели. Они не только влияют на настроение и впечатление, которое производит человек или место на окружающих, но и… способны излечивать болезни, помогают справиться с психологическими трудностями, достигать целей и даже узнать многое о себе, своих сильных и слабых сторонах. И здесь, прежде всего, имеются в виду ароматы эфирных масел — летучих веществ, вырабатываемых растениями-эфироносами. Чем объясняется сильное воздействие ароматов на людей, в частности, на их психологическое состояние? Как это можно использовать в практических целях? Какие существуют психотипы мужчин и женщин, в зависимости от восприятия ими эфирных масел, и почему крайне полезно знать, что ты за «растение»? Об этом и многом другом нам рассказала Наталья Серебрякова, известный в России и за ее пределами специалист по ароматерапии, автор книг, исследований и собственных методик в данной области, руководитель нижегородского центра эфирных масел «Аромадара».
Журнал ALFA ЖИЗНЬ NN 