Популярную фразу «Движение — это жизнь» большинство людей понимает узко: представляет в голове подтянутую фигуру, развитие мышц в результате физической активности. В реальности же влияние положения и перемещения тела в пространстве на качество нашей жизни намного обширнее. Каждое движение запускает процессы в клетках головного мозга, что, безусловно,

отражается на умственной деятельности и психологическом состоянии. И каждый имеет возможность использовать данное явление себе во благо! Специалист по энергетическим и телесным практикам Ирина Боровкова рассказала «Alfa Жизни» о воздействии физических движений на работу мозга и поделилась некоторыми упражнениями (их можно выполнять регулярно, сделать привычкой), позитивно влияющими на самочувствие и увеличивающими КПД в делах.

ЧИТАТЬ