Почему лишний вес возвращается, несмотря на отчаянную борьбу с ним?

Ох, как же много сегодня существует средств и проектов, обещающих избавление от лишних килограммов! Фитнес-марафоны, БАДы, диеты, хирургическое удаление жира… Судя по хвастливым постам в соцсетях похорошевших людей, какой-то эффект есть от всех них. А вот о том, что через некоторое время вес возвращается вновь, пишут гораздо меньше: не особо это афишируют – просто реже выкладывают свои фото и чаще их редактируют. А ведь когда ты уже вкусил счастье от позитивных физических изменений, смотреть на свое заплывшее тело в зеркале становиться еще тяжелее, чем раньше! Так почему же ненавистные килограммы возвращаются вновь, несмотря на все попытки борьбы с ними? Как выбраться из этого замкнутого круга? Об этом мы поговорили с психотерапевтом по расстройствам пищевого поведения, диетологом, руководителем центра «Сбрось лишнее» Галиной Ушановой.

ЧИТАТЬ

Cекреты вечной энергичности, или как использовать окружающее пространство для подзарядки

Человек давно научился использовать себе во благо независящие от него природные явления. Так, стихию ветра люди «монетизируют» мельницами, ветряками, парусами на кораблях. Солнечная энергия с каждым годом применяется все активнее в разных отраслях… А, можем ли мы, подобно техническим устройствам, подключиться к окружающему пространству так, чтобы прокачать собственный организм, увеличить уровень своей активности, стать более эффективным? Согласно многочисленным духовным и философским концепциям, всю вселенную пронизывают энергетические потоки, ежесекундно проходящие и через людей. И каждый из нас может изменить их свойства, обратить себе на пользу, зарядиться от них, словно солнечная батарея от солнца. В этом на своем опыте убедился наш эксперт, биоэнерготерапевт, мастер садху Дмитрий Червяков.

ЧИТАТЬ

Как выйти из-под влияния деструктивных ментальных программ? Через тело!

Очень многое в нашей жизни мы делаем не согласно своим желаниям, а под воздействием определенных ментальных программ, установок, засевших в подсознании. Эти установки зачастую являются устаревшими, потерявшими актуальность, не имеющими смысла, навязанными кем-то извне, и, тем не менее, многие люди слепо следуют им изо дня в день. Мало того, что они могут оказывать негативное влияние на события, происходящие в жизни, так еще и откладываются в теле, вносят дисгармонию в организм, приводят к болезням. Положительный момент заключается в том, что через проблемы тела данные неосознаваемые ментальные программы легко вычислить и избавиться от них. Об этом «Alfa Жизни» рассказал биоэнерготерапевт, специалист новаторской системы восстановления организма «Нейросоматика» Евгений Никитин. Нейросоматика является расширенной ступенью Ладания — авторской методики Виктора Ковырзина.

ЧИТАТЬ

Топ эффективных способов поддержания здоровья организма

В коронавирусные времена вопрос укрепления здоровья стал первоочередным. Люди ищут разнообразные способы повышения иммунитета, чтобы чувствовать себя защищенными, не реагировать на каждую «страшилку» из СМИ по поводу эпидемии. Очень многие отказываются от химии, товаров из аптек в пользу более естественных оздоровительных процедур. В данном обзоре я собрала безопасные способы поддержки здоровья (в том числе психического, ведь оно тесно связан с физическим), от очевидных (о которых стоит помнить постоянно) до новаторских. Интересно, что очень многое связано с кровью, выработкой гормонов, меняющих ее состав. И она действительно является, возможно, главным индикатором здорового тела.

ЧИТАТЬ

О чем «говорят» болезни? Переводим язык нашего тела

Наверняка многие знакомы с аксиомой, что физические болезни — это свидетельство и результат того, что у человека есть проблемы на психологическом уровне, что его внутреннее состояние далеко от гармоничного. Наш эксперт, телесно-ориентированный психотерапевт Андрей Безбородов, как и его коллеги, убежден, что поиск и устранение психологических причин заболеваний намного эффективнее таблеток из аптек, действующих лишь на симптомы. Он рассказал «AlfaЖизни» о механизме формирования физических недугов и об алгоритме освобождения от них. Более того, вы узнаете, о чем может «говорить» боль в конкретных органах, частях тела (какие негативные эмоции лежат в основе болезни, в каких сферах жизни следует что-то изменить). Материал будет особенно полезен тем, кто «любит»регулярно лечиться, вместо того, чтобы окончательно выздороветь.

ЧИТАТЬ

Относитесь к болезням как к ДРУЗЬЯМ, или главные принципы выздоровления

Почему, если таблетки помогают (как утверждает реклама), их приходится принимать снова и снова, месяцами и годами? Почему после успешной (по словам врачей) операции через какое-то время состояние человека ухудшается, и приходится делать новую операцию? Почему некоторые неделями лежат в постели, чтобы «восстановить силы» после недуга, когда другим в той же ситуации на это нужны считанные дни или часы? В большинстве случаев все дело в фундаментальном непонимании обычными людьми и многими врачами того, что такое болезнь, принципов ее возникновения и развития. То, что мы обычно называем «болезнью» — это лишь симптом, сигнал об определенном сбое в организме и одновременно способ, с помощью которого система пытается восстановить баланс, достичь гармоничного состояния. По сути, болезненные симптомы — это… друзья, которые нам пытаются помочь (согласно своим представлениям), но мы, как правило, воспринимаем их как врагов, стремимся остановить, искоренить любой ценой и как можно быстрее. Но избавление от «друга-врага» не приносит результата, ведь проблема, о которой он сигналил, никуда не исчезает. В данной статье вы узнаете, что на самом деле представляет из себя ЛЮБАЯ болезнь, почему борьба с симптомами вместо целостной работы с организмом обречена на провал, и какой универсальный алгоритм действий необходим для НАСТОЯЩЕГО излечения.

ЧИТАТЬ

Как я вела войну за идельный вес: Долгий путь из побед и поражений

Каждая девочка мечтает о хорошей фигуре, чтобы уверенно себя чувствовать, нравиться мальчикам и носить ту одежду, которую хочется. У кого-то гены позволяют легко ее поддерживать, а кому-то приходиться прикладывать большие усилия, чтобы всегда оставаться идеальной. Последнее долгое время относилось и ко мне. Я пережила и полноту, и анорексию, перепробовала множество способов похудения за свою жизнь. Возможно, мой опыт поможет читателям журнала избежать многих ошибок, в том числе, угрожающих здоровью, и найти кратчайший путь к красивым формам.

ЧИТАТЬ

От чего бегуны испытывают кайф и как добираются до финиша на соревнованиях?

 Нижнем, как и во всей России, растет число любителей бега, а также мероприятий, с ним связанных. Что движет людьми (не стремящимися к профессиональной спортивной карьере) каждую неделю выбираться на тренировки? Может ли любитель победить в крупном городском соревновании? Какие основные ошибки допускают люди во время бега? Об этом и многом другом мы поговорили с одним из самых успешных нижегородских бегунов, с чемпионом России, основоположником беговой школы своего имени Дмитрием Павловым.

ЧИТАТЬ

Вибропластика, фитотерапия, дендротерапия… Десятки естественных способов укрепления здоровья от коронавируса

Уже больше 21 года в Нижнем работает Школа пластики и импровизационного танца «Айседора», обучающая женщин и детей природным волновым движениям, максимально гармоничным для человеческого тела. Это не набор заученных упражнений, а движения, вытекающие из физиологии человека. Занятия пластикой и импровизацией помогают раскрепоститься, получить навыки самооздоровления, раскрыть в себе творческие способности, пробудить и усилить женскую энергию, приобрести психологическую устойчивость. В нынешнюю эпоху бушующего коронавируса, а также гаджетов, постоянных стрессов и плохой экологии, возможность всецело гармонизировать свой организм, укрепить максимально естественным и увлекательным способом физическое здоровье становится, как никогда, актуальной. И все это позволяют занятия в «Айседоре», спектр которых поражает разнообразием.

ЧИТАТЬ

Коронавирус: Как жить в изменившемся мире, и какой главный урок должно усвоить человечество?

«Коронавирус» — главное слово 2020 года. О нем постоянно думают, говорят, его боятся. К чему, в итоге, все приведет до конца не понятно, но ясно одно: мир, который мы знаем, уже никогда не будет прежним. И еще в данном явлении, как в зеркале, отображаются тренды, проблемы современности, психологические особенности социума. Обо всем этом я предлагаю поразмышлять вместе со мной в данном материале. А, если у вас есть свое мнение, то пишите — в комментариях.

ЧИТАТЬ

Похудеть и отбиться от маньяка: Зачем современной девушке идти в каратэ?

Со словом «восточные единоборства» и в частности с «каратэ» больше ассоциируются мужчины, чем женщины. Я же попробовала это боевое искусство на себе и убедилась, что для современных женщин оно может оказаться очень полезным. В данном материале я познакомлю вас с особенностями каратэ и некоторыми эффективными приемами, которые помогут вам при возникновении опасности для жизни.

ЧИТАТЬ

Прокачка энергии: привычка, не менее полезная, чем фитнес

Для современных людей уже вошло в привычку ходить в фитнес-клубы и салоны красоты: все хотят быть в хорошей форме, продлить свою молодость, следят за здоровьем. Но мало кто серьезно отслеживает свое энергетическое состояние. Если бы люди прислушивались к сигналам свое тела и умели взаимодействовать с потоками энергии из окружающего пространства, то гораздо меньше бы уставали, быстро выздоравливали, а не ходили бы по аптекам по малейшему поводу, и даже отношения с окружающими стали бы более гармоничными. Ведущий в Н.Новгороде специалист системы восстановления организма «Ладание», биоэнерготерапевт Евгений Никитин многие годы практикует «прокачку» энергии, как собственной, так и других людей, исправляет у них тяжелые проблемы со здоровьем без таблеток и уколов. Мы поговорили с ним о том, почему так важна регулярная работа с энергетическим телом человека и почему мы теряем жизненные силы. Также для читателей «Alfa Жизни» Евгений дал несколько простых упражнений для восполнения энергии, которые можно выполнять каждый день.

ЧИТАТЬ

Рак бессилен перед здоровым сознанием, или абсолютно объяснимые чудеса

Онкология — страшный диагноз, который не хотелось бы услышать никому. К сожалению, количество людей, заболевших раком в стране, увеличивается с огромной скоростью. Многие перестают бороться за свою жизнь, и последние месяцы думают только о том, как облегчить страдания. Между тем, как мы не раз писали в журнале, основные причины онкологии (как и большинства болезней) лежат в сфере психологии. Наш эксперт, нижегородский психолог Светлана Чижкова, за консультацией к которой обращаются онкобольные, на практике доказала, что рак можно победить даже тогда, когда от человека уже отказались все врачи. Для этого нужно найти и преобразовать все негативные установки в подсознании человека, освободить его от сильной и длительной обиды и других непроявленных чувств. Именно они, по словам Светланы, являются основными причинами физического разрушения организма.

ЧИТАТЬ

Россияне переходят на здоровую еду, но в основном — в столицах

Все больше людей в России начинают следить за тем, что они едят, предпочитают обычным продуктам в магазине так называемое здоровое питание, стараются химическое в своем рационе заменять натуральным. Хотя темпы роста такого спроса, возможно, не такие большие, как бы хотелось представителям бизнеса эко-продуктов. Наш корреспондент побывал в Москве на конференции ЭКО ФУД 2019, прошедшей в апреле, и узнал о последних тенденциях и проблемах в данной сфере — какова сейчас общая картина на этом рынке.

ЧИТАТЬ

Секреты вегетарианцев: Как оставаться стройным, не отказывая себе во вкусовых удовольствиях

Для того, чтобы не иметь проблем с лишним весом, вовсе не обязательно изнурять себя диетами и занятиями в спортзале. Можно всего лишь правильно питаться! И здесь отлично подойдут продукты, обычно употребляемые вегетарианцами. Дело в том, что в них (в целом) намного лучше процентное соотношение полезных и вредных для организма веществ (последние как раз могут превращаться в лишние килограммы), чем в привычной еде. О том, почему люди толстеют, и о продуктах, позитивно влияющих на пропорции тела, «Alfa Жизни» рассказали веган Екатерина Бирюкова и администратор вегетарианского «Bhajan Cafe» Екатерина Смирнова.

ЧИТАТЬ

Почему можно вылечить любую болезнь, Не ложась в больницу?

В 21 веке бурно развиваются не только цифровые технологии, но и методы лечения физических и психологических болезней. Правда, о них еще не многие знают, продолжая по старинке стоять в очередях в поликлиниках, покупать фармацевтическую химию. Между тем, сегодня, чтобы справиться даже с самыми тяжелыми случаями, не обязательно быть очень богатым: когда механизм зарождения и развития болезней был изучен глубже, стало понятно, что справиться с ними можно относительно легко и в короткие сроки. Врачи, работающие по прежним алгоритмам, нередко удивляются и разводят руками, когда у неизлечимого, с их точки зрения, пациента все симптомы будто испаряются. А вот специалисты молодого психотерапевтического направления PSY 2.0 («Психосоматика 2.0») знают, в чем секрет. Один из ведущих нижегородских психологов-терапевтов и тренеров по PSY 2.0 Татьяна Павлычева рассказала «Alfa Жизни», почему все болезни потенциально легко излечимы, о каких психологических проблемах говорят нарушения в работе конкретных органов, почему докторам стоит работать не с хворающими маленькими детьми, а с их родителями, и о многих других интересных фактах о человеческом здоровье.

ЧИТАТЬ

Почему рак и СПИД излечимы?

Связь между психологическими проблемами, нервным напряжением и физическими заболеваниями известна давно. Но обычно пациентов по старинке лечат от симптомов, не учитывая психологические причины, из-за которых тело дало сбой. Между тем, давно уже существует терапевтическое направление – биологическое декодирование болезней, которое по симптому (будь то боль в шее или язва желудка) может определить круг конкретных стрессовых причин, породивших болезнь. О данном явлении нам рассказал Эдуард Первушкин, врач-остеопат, педиатр, травматолог-ортопед, специалист по методу Бюске, традиционной китайской медицине, биологическому декодированию болезней, гуманистическому гипнозу и ряду других дисциплин, директор медицинского центра «Доктор Первушкин. Центр восстановительных технологий», обучавшийся во многих странах мира, преподаватель Кубанского института остеопатии. Один из его главных тезисов – болезни лечатся намного проще, чем кажется, даже если это раковая опухоль. Другая важная мысль – нужно быть благодарным болезням, ведь они нам сигналят о нерешенных вопросах в бессознательном, которые мешают быть счастливым и двигаться вперед!

ЧИТАТЬ

Один день правильного питания: бюджетный и расширенный

Тема правильного питания овладевает сознанием все большего числа людей. Цели перехода на новый рацион у всех разные: похудение и создание рельефа тела, хорошее самочувствие, продление молодости, да и просто желание не отставать от остальных, примкнуть к определенному сообществу. Правда, зачастую люди лишь поверхностно выхватывают какие-то идеи от блогеров и знакомых, а через какое-то время, так и не дойдя до сути, разочаровываются и переходят на старый режим. Разобраться с некоторыми нюансами правильного питания мы попросили директора по развитию сети ресторанов (указать название?) Юлию Куликову. Юлия по своей деятельности давно интересуется полезными свойствами пищи, общалась со многими специалистами по диетологии, вегетарианству и т.п. и лично придерживается здорового для организма режима питания. Кстати, многие уверены, что полезная еда – это синоним слова «дорого», но это не так. Мы составили два варианта одного дня жизни, построенного на правильном питании. Первый – для тех, кто не обладает лишними средствами, а второй – для тех, кто может себе ни в чем не отказывать. Оцените, насколько данный рацион отличается от вашего нынешнего режима.

ЧИТАТЬ