Менять деятельность — это естественно: Три карьерных периода в жизни женщин

В течение жизни у женщин меняются интересы в сфере профессиональной самореализации (у мужчин тоже, но речь в статье пойдет именно о представительницах слабого пола). Кто-то подавляет возникающее желание сменить место работы, попробовать новый вид деятельности, из-за чего чувствует неудовлетворенность, усталость, погружается в депрессию. Кто-то, наоборот, начинает метаться, браться за все подряд, и, в результате, разочаровывается, теряет деньги и уверенность в завтрашнем дне. Стремление поменять карьерный вектор особенно проявляется в два периода в жизни женщины, условно разделяющих профессиональный путь на 3 больших отрезка. Об особенностях проживания этих отрезков, о возможностях, которые они несут, и о том, как грамотно построить свое профессиональное развитие — с молодости до старости — читайте в данной статье.

ЧИТАТЬ

Единоборство, преображающее жизнь человека Во многих сферах

У современных людей, не связанных с профессиональным спортом, особо нет времени практиковать навыки самообороны. Да и шанс столкнуться с опасными ситуациями, где можно было бы их применить, сегодня намного меньше, чем в прошлом столетии. В 21 веке будут востребованы такие виды единоборств, которые не требуют много времени и пространства для освоения, универсальны для любого возраста, пола и телосложения и закрывают максимум потребностей в различных сферах жизни (то есть применимы не только при физических столкновениях). Всему вышеперечисленному соответствует восточная практика Вин Чунь, мировым центром которой является Гонконг. О ее особенностях и о том, как она способствует достижению целей в жизни и ее гармонизации, «Alfa Жизни» рассказал Владимир Никифоров, руководитель нижегородского отделения школы «Стихия Вин Чунь», практикующий данный вид единоборств с 1994 года.

ЧИТАТЬ

Любимое дело как источник дохода: психологическая нюансы, приводящие к успеху

Многие мечтают превратить свое хобби, любимое дело в постоянный источник дохода, чтобы каждый день просыпаться и с удовольствием приниматься за работу, чувствуя себя нужным. Но часто все это остается на уровне мечты, или человек останавливается, сделав несколько первых шагов, разочаровывается после серии неудач. А еще устроенный в стране карантин «обнулил» целый ряд существовавших бизнесов, и немало россиян предпочли своему детищу стабильно оплачиваемый труд, пусть и не приносящий большой радости. Конечно, экономическая обстановка играет большую роль, но, пожалуй, главное, что мешает людям заниматься любимым делом и, преодолевая трудности, вести его к успеху, это внутренние установки, проблемы с самооценкой. Но все это поправимо! Психолог Наталья Маслова, специализирующаяся на теме самореализации, рассказала «Alfa Жизни» о том, что сдерживает нас по пути к мечте, какие психологические ресурсы могут помочь в запуске собственного дела и как «прокачать» уверенность в себе и в успехе.

ЧИТАТЬ

Психология дома: Как организовать пространство, чтобы оно способствовало счастью и достижению успеха?

Индийской науке о гармонизации пространства — Васту — уже более 5000 лет. Именно из нее когда-то вышел знаменитый фэн-шуй (утративший ряд ее особенностей). Васту помогает нам понять принципы взаимосвязи между человеком и окружающим миром, учит правильно управлять энергией, точнее потоками энергий, которые циркулируют вокруг нас. Если мы организуем пространство внутри дома без понимания принципов циркуляции энергий, то часто блокируем потоки, «отвечающие» за здоровье, процветание, семейное благополучие, благосостояние и т.д. А если пространство находится в гармонии с природой, то человека ждет успех буквально во всех важных для него сферах жизни. Об этом «Alfa Жизни» рассказала Наталья Плужникова, один из ведущих в Нижнем специалистов по васту-гармонизации офисов и квартир, спикер фестиваля Alfa Life Fest: Online.

ЧИТАТЬ

Как стать настоящей женщиной?

На протяжении тысячелетий женщины в обществе были сильно ограничены в своих правах. Так, в средние века, если девушка шла против существовавшего патриархального порядка, заявляла о своих желаниях слишком смело, то ее называли ведьмой и сжигали на костре. В 20 веке во многих странах все изменилось — настало полное равноправие. Но вместе с правами они получили и массу проблем, с которыми раньше сталкивались преимущественно мужчины. Так, многие стали работать наравне (и даже более) с мужчинами, при этом ответственность за быт, домашний уют так же остались на их плечах. Изменение ритма жизни, увеличение ответственности и обязанностей привели к тому, что все больше женщин чувствуют себя опустошенными (без энергии) и задают себе вопросы: «Где взять силы? Как быть счастливой?» Наша героиня, преподаватель женских практик и йоги Ирина Лагунова, треть своей жизни занимается различными практиками для женского здоровья. Она объяснила «Alfa Жизни», почему у привлекательных девушек могут не складываться отношения с противоположным полом, в чем состоит сила женщины и какими способами можно наполниться энергией так, чтобы ее хватало надолго и чтобы притягивать нужные события и нужных людей, словно магнит.

ЧИТАТЬ

Управление космическими энергиями, ради изменения жизни? Это реально!

Многочисленные духовные и философские концепции, существующие в мире, сходятся в том, что все в нашей вселенной состоит из единой субстанции — энергии. И здесь возникает вопрос: как частное взаимодействует с общим, форма — с содержанием, люди — с энергией, из которой они состоят и которая их окружает? Можем ли мы осознанно управлять этой энергией, использовать ради определенных целей? Специалисты по древнему учению — космоэнергетике — дают здесь положительный ответ и рассказывают о том, как благодаря настройке на определенные энергетические частоты можно гармонизировать отношения в семье, лечить болезни, а на более серьезном уровне — применять навыки ясновидения и даже телепортироваться. О похожем на чудо, но подтверждаемом фактами явлении мы поговорили с ведущим специалистом Школы Космоэнергетики «ВЕДИКА» в Дзержинске Мариной Алешиной.

ЧИТАТЬ

Три главных составляющих исполнения всех желаний

Техник достижения целей, исполнения желаний сегодня очень много. Но срабатывают они далеко не у всех и не всегда. Возможно, дело в том, что в этих техниках люди делают акцент лишь на одной из трех главных составляющих материализации желаний. А важны они все! О них «AlfaЖизни» рассказала психолог Ирина Шумилова, регулярно добивающаяся в своей жизни того, чего хочет.

ЧИТАТЬ

Как женщинам ставить и достигать цели?

Обычно тренинги, лекции, курсы, посвященные формированию целей, исполнению желаний, достижению успеха, дают примерно одинаковые рецепты, рекомендуют универсальные действия, как мужчинам, так и женщинам. Но сегодня все более популярной является теория о том, что один из главных залогов успеха человека — это понимание и развитие в себе энергии, качеств именно своего пола. Наш эксперт, тренер по эффективности, социальный предприниматель, создатель онлайн-школы для женщин «Личное дело каждой», Елена Бубнова на своем опыте и опыте своих клиенток убедилась, что женщине нужно добиваться своих целей по-особенному, не так, как мужчине. Конечно, если она хочет быть по-настоящему счастливой, а не формально успешной. Елена поделилась с «Alfa Жизнью» основными принципами, которыми стоит руководствоваться представительницам прекрасного пола на пути к реализации своих желаний.

ЧИТАТЬ

Top-10 статей «Alfa Жизни» 2019: Любопытные фрагменты

Добрая традиция журнала «Alfa Жизнь» — хит-парад лучших статей о саморазвитии за календарный период в нашей группе vk.com/alfalifenn. Подробнее с материалами из TOP-10 можно познакомиться в нашем паблике (ищите по хэштегу #ЛучшиеСтатьи2019). А здесь мы решили разместить яркие или необычные фрагменты этих статей: в этих отрывках есть немало мыслей и фактов, которые позволят вам задуматься о жизни, что-то понять о себе и окружающем мире. Полные версии всех статей вы всегда можете найти на нашем канале в Яндекс Дзен (dzen.yandex.ru/alfalifenn).

ЧИТАТЬ

Выход из зоны комфорта: с чего начать?

Разумный выход за пределы зоны комфорта в зону риска – необходимое условие развития личности. По большому счету, все самое грандиозное в жизни человека происходит после того, как он перебарывает свой страх и пробует действовать по-новому. Это, например, когда ты бросаешь стабильную работу, чтобы заняться по-настоящему любимым делом, когда предлагаешь разным компаниям партнерство по своему проекту, зная, что получишь много отказов, когда расстаешься с человеком, который тебя любит, ради того, чтобы самому искренне кого-то полюбить, когда переезжаешь в неизвестность, в другой город, чтобы реализовать давние мечты. Но из зоны комфорта решаются выбраться далеко не все: многих пугают сложности и возможные потери. Задерживаясь в «золотой клетке» (где, конечно, можно петь, но нельзя летать) до старости, люди не реализуют свой потенциал, умирают со скуки, ноют о несчастной судьбе. Если вы не хотите оказаться на их месте, а желаете сделать в своей что-то по-настоящему большое и ценное, то выходить из зоны комфорта нужно обязательно! И помогут вам в этом советы от нашего эксперта, тренера по эффективности и социального предпринимателя Елены Бубновой.

ЧИТАТЬ

Ник Вуйчич: «Cчастливых людей среди бедных больше, чем среди богатых»

18 сентября в Нижний Новгород приезжал Ник Вуйчич – мотивационный спикер, которого справедливо называют одним из самых сильных духом людей в мире. С рождения он не имеет ни рук, ни ног, но это не помешало ему чувствовать железобетонную уверенность в себе, завести полноценную семью, стать одним из лучших ораторов в мире, осуществить такие мечты, которые многие обычные, не ограниченные в физических возможностях, люди считают недосягаемыми. На пресс-конференции в Нижнем мы воочию увидели, насколько он харизматичен, как тонко чувствует окружающих, как он блестяще может организовать пространство вокруг себя, чтобы всем присутствующим было интересно и комфортно. Помимо своего концерта «Верь, Люби, Живи», собравшего почти полный Дворец спорта, Вуйчич еще встретился с нижегородскими инвалидами и смог их сильно вдохновить – не опускать руки и идти за мечтой. Ник является ярким примером того, что Alfa жизнь – это, прежде всего, о внутреннем, а не о внешнем, и что человек способен преодолеть любые трудности, если он имеет силу воли, осознанность и свет в душе. И, когда у тебя намечается крайне трудный день, ты можешь вспомнить Ника Вуйчича и почувствовать, что даже гораздо более сложные проблемы, чем у тебя, вполне решаемы.

ЧИТАТЬ

Соблюдение меры (умеренность) — важная составляющая ALFA жизни

Мы уже писали https://zen.yandex.ru/media/alfalifenn/alfa-jizn-eto-strategiia-a-ne-taktika-5bfe6e8ba9f85900a9f1d9d9 про то, что такое ALFA (крутая во всех сферах) жизнь, и чем она отличается от ограниченного во времени успеха. Там говорилось о стратегическом подходе (в противовес тактическому) к жизненному пути и правильной расстановке приоритетов (всегда помогающей делать выбор и быть счастливым длительный период). Сегодня речь пойдет об еще одном компоненте, без которого ALFA жизнь невозможна. Его можно назвать разными словами: мера, умеренность, «золотая середина», баланс… Суть в том, чтобы не входить в крайности во всем, чем ты занимаешься, во всех решениях, которые принимаешь. О том, как проявляется и нарушается баланс в нашей жизни, и как его находить, читайте далее.

ЧИТАТЬ

Публичное выступление: Речь, которую захотят слушать

Когда ты выступаешь перед публикой (по своему желанию, либо по необходимости), хочется, чтобы твоя речь звучала красиво, уверенно, громко и заинтересовывала адресатов. Но волнение и неумение управлять своей речью часто все портит: голос дрожит, много пауз и слов-паразитов, непонятно, куда деть свои конечности. А зрители в это время демонстрируют равнодушие — переговариваются о своих делах. О том, что может помочь красиво и выразительно говорить и петь, вдохновлять людей в зале, удерживать внимание аудитории, нам рассказала профессиональная певица, педагог частной музыкальной школы «Виртуозы» Полина Ковалева.

ЧИТАТЬ

Сила слова: Как энергия приходит и утекает через речь

Кроме тех, кто регулярно выступает на публике, в нашем обществе довольно мало людей, следящих за тем, что (и как) они говорят. А зря! Рот — один из главных органов, через которые мы принимаем энергию из окружающего пространства и отдаем ее. Не зря в священных книгах написано: «Жизнь и смерть во власти языка». Слова, как и принимаемая пища, вдыхаемый воздух, существенно влияют на наше состояние, а также на события, которые с нами происходят, на то, сбываются ли наши желания или нет. При этом неважно, произносим ли мы их или оставляем на уровне мысли. Об этом «AlfaЖизни» рассказала Светлана Разживина, нумеролог и специалист по психологии речи.

ЧИТАТЬ

НЛП-секреты использования окружающего пространства для достижения успеха

Нейролингвистическое программирование (НЛП) — это навыки (во многом – автоматизированные), позволяющие человеку быстро и с минимальными усилиями достигать успеха в разных областях, управлять собственными состояниями. Некоторые техники НЛП связаны с эффективным и осознанным взаимодействием с окружающим пространством. Оказывается, местоположение человека и эмоции, которыми оно «пропитывается», может непосредственно повлиять на итог переговоров, быстроту реализации задуманного проекта, решение конфликта, душевное состояние, мотивацию. О том, как именно можно использовать пространство в своих целях, читайте далее.

ЧИТАТЬ

Почему хобби не превращается в бизнес?

Многие художники, музыканты, писатели, психологи, косметологи, танцоры, фотографы, фрилансеры и другие творческие люди параллельно работают по найму. Эта работа (часто не очень приятная) — их основной источник дохода, а то, к чему у них лежит душа, остается на уровне хобби. Они не умеют, боятся, не хотят показывать себя миру (по сути, продавать себя), не верят в свои силы, а тех, кто в их сфере добился успеха, считают какими-то особенными, везучими людьми. Если бы Ломоносов вел себя, как они, и продолжал бы сидеть в родной деревне, то Россия никогда бы не узнала талантливого ученого. Если бы Томас Эдисон не смог презентовать себя, применить приемы из продаж, то в истории было бы записано имя одного из 10-ти других изобретателей, создавших лампу накаливания примерно в то же время. Даже распространению стихов Пушкина явно способствовало его умение заводить контакты и личное обаяние.

Что мешает людям зарабатывать и делать имя на любимом деле? И что конкретно следует делать, чтобы его монетизировать? Об этом «Alfa Жизни» рассказала коуч с 20-летним опытом в продажах, психолог, автор игры-тренинга «Точки контакта с собой» Елена Гаврилова.

ЧИТАТЬ

«Да» или «нет»? Как правильно делать выбор с далеко идущими последствиями

Перед каждым человеком, и не по одному разу, в жизни встает серьезный выбор, от которого зависит очень многое: уезжать ли в другой город (страну) или остаться в родных краях, заводить ребенка или подождать, сменить работу, начать свой бизнес или предпочесть стабильность, расстаться ли с парнем или дать отношениям второй шанс… У каждого из вариантов есть свои плюсы и минусы, степень риска и цена. Многие годами живут в состоянии неопределенности, боясь совершить ошибку, и теряют тем самым бесценное время. Психолог, расстановщик из Санкт-Петербурга Ольга Хрумало-Мартенс рассказала «Alfa Жизни» о разных типах «Да» и «Нет» и поделилась эффективным методом, с помощью которого можно делать в жизни правильный выбор.

ЧИТАТЬ

Слова, ускоряющие человека: найди свои!

В жизни очень многое зависит от мелочей и умения правильно формулировать мысли. Имея одинаковые цели и ресурсы, разные люди зарабатывают и не зарабатывают, успевают или опаздывают на важную встречу, сильно выматываются или излучают энергию, идут до конца или останавливаются на полпути. Одну из важных ролей здесь играет мотивация. А знали ли вы, что ее можно повысить или понизить с помощью… прокручивания в голове (или озвучивания) определенных глаголов в отношении к своей цели? Разные формулировки мыслеформ вызывают в подсознании человека различное отношение к предстоящим ему действиям, активизируют в мозге особое состояние. О мотивационных и демотивационных словах «Alfa Жизни» рассказали президент Международной Академии Коучинга Virtus Coach International Юлия Монина (г. Москва) и коуч, представитель данной академии в Н.Новгороде Юлия Зуйкова.

ЧИТАТЬ