Принципы воспитания современных детей: Жесткий контроль уходит в прошлое, но что вместо него?

Если в прошлом веке детей в семьях воспитывали по более-менее единым стандартам, опираясь на опыт предыдущих поколений, то в последние десятилетия все поменялось. Различных книг, методик, концепций детского развития, порой противоречащих друг другу, сегодня множество. Многих родителей такое разнообразие сбивает с толку, вызывает стресс. А они еще зачастую стремятся угнаться за модой, не отставать от остальных в сфере воспитания. Только кажется, что, несмотря на это, проблем у детей и подростков с каждым годом становится все больше, их психологическое состояние ухудшается. По словам нашего эксперта, педагога-психолога, автора проекта «Тусовка думающих мам», матери троих дочерей Веры Вараевой, главная задача матери и отца, вне зависимости от выбранного формата воспитания и модных трендов в социуме — это формирование самостоятельной и ответственной личности. Для осуществления данной цели лучше подходит не авторитарный стиль и не панибратский (когда ты ставишь себя на один уровень с ребенком), а формат партнерства.
ЧИТАТЬ

Новый метод трансформации реальности: Как с помощью юмора и провокаций изменить жизнь во всех сферах?

Появление радикально нового метода в сфере психологии и саморазвития — событие незаурядное для нынешнего времени. Именно таким является провокативный метод, созданный в 2019 году психологом, в прошлом — артистом юмористиского жанра, Ильей Гуцулюком. Он взял за основу провокативную психотерапию Фрэнка Фарелли и добавил в нее наработки из собственного практического опыта. В ходе сессии человека, желающего что-то поменять в своей жизни… раздражают, выводят на эмоции, на своего рода конфликт, а заодно — шутят над самыми серьезными и ранящими душу проблемами! Функция провокации здесь — разрушение прежних шаблонов мышления, нейронных связей в мозге, а смысл юмора — смягчение переживаний, вывод на позитивные эмоции. При всей необычности методики, она, по словам тех, кто опробовал ее на себе, крайне эффективна: жизнь людей меняется быстро и кардинально. О целительных свойствах провокаций и юмора мы поговорили с психологом, куратором, старшим тренером (одним из двух в стране (!)) единственного курса в России по провокативному методу Гуцулюка Марией Шаршуковой.

ЧИТАТЬ

Распределяем свою активность на 2022 год, согласно астрологии

2022 год начался не так давно, и многие люди уже запланировали основные дела, проекты, которыми будут заниматься в эти 365 дней. Возможно, кто-то из наших читателей захочет их слегка скорректировать, прочитав данный материал. А все потому, что, согласно древней науки астрологии, конфигурация планет относительно Земли сильно влияет на жизнь каждого человека. В какие-то периоды она более благоприятная, к примеру, для запуска новых проектов, в какие-то — менее, иногда планеты помогают, а иногда — ставят палки в колеса. Это далеко не значит, что ваши начинания в ретроградные периоды обязательно потерпят неудачу: просто вам нужно будет приложить чуть больше усилий, чтобы добиться успеха. А в благоприятные периоды, наоборот, ветер будет дуть в спину. Соответственно, вы сможете действовать более смело и решительно, чаще рисковать, пробовать новое. Об особенностях влияния планет на нашу активность в 2022 году и о том, как максимально эффективно и без разочарований прожить это время, «Alfa Жизни» рассказала ведический астролог Екатерина Шилова.

ЧИТАТЬ

Искусство быть женой, или как не попасть в печальную статистику разводов

В современном мире, перенасыщенном противоречивой информацией, женщины имеют абсолютно разное представление о том, что такое «роль жены» и что нужно делать, чтобы супружество было счастливым долгие годы. Даже женские тренеры дают радикально противоположные советы представительницам слабого пола. Может, нужно варить борщи, носить длинные юбки, заниматься бытом и во всем угождать мужу? Или стоит все семейные вопросы поставить под свой контроль, хитро манипулировать супругом, делать так, чтобы он исполнял все твои желания? Наш эксперт, семейный и клинический психолог, сексолог, интегративно-ресурной психотерапевт, Наталья Савойская создала в Нижнем Новгороде проект «Школа Жены», в рамках которого раскрывает секреты мастерства пребывания в данной роли. Она накопила их за 28 лет супружества и 16 лет психологической практики. Некоторыми из них Наталья поделилась с читателями «Alfa Жизни».

ЧИТАТЬ

Почему танцы продлевают молодость? Естественные движения, меняющие жизнь

Вы наверняка замечали, что люди, профессионально занимающиеся танцами, как правило, выглядят заметно моложе своих лет. И кажется, будто в них больше энергии, чем у среднестатистических ровесников. А задумывались ли вы о том, почему так происходит? Все ли здесь сводится к регулярной мышечной нагрузке, или за этим стоит что-то большее? Про это большее «Alfa Жизни» рассказала создательница танцевальной студии «Спектр» Юлия Урняева. Мы выяснили, что танцевать полезно всегда и в любом формате, но особенный эффект происходит тогда, когда человек танцует осознанно, двигаясь по естественным траекториям: так, помимо всего прочего, можно получить ценные инсайты из подсознания, найти долгожданные решения проблем, ощутить с течением времени позитивные изменения буквально во всех сферах жизни.

ЧИТАТЬ

С чем мужчины обращаются к психологу?

Как известно, современные женщины намного активнее, чем мужчины, интересуются самопознанием, посещают различные развивающие мероприятия и обращаются к психологам для решения своих проблем. Но ирония в том, что, как раз, мужчинам саморазвитие и общение с психологами нужнее, чем представительницам прекрасного пола, о чем косвенно свидетельствует более низкая продолжительность жизни, преждевременная седина и половая дисфункция. В этом уверен наш эксперт — психолог, психотерапевт, сексолог Наталья Медведева. Она объяснила «Alfa Жизни», почему мужчины редко ходят на психотерапию и почему она им так необходима, а также поделилась, с какими основными проблемами обращаются к специалистам те немногие, кто все-таки решается раскрыть свою душу, чтобы поменять жизнь.

ЧИТАТЬ

Mind Fitness: Как усовершенствовать свой мозг?

Регулярные занятия фитнесом уже давно являются частью повседневности городских жителей. Возможно, в будущем таким же привычным делом станут тренировки, пожалуй, самого главного внутреннего органа — мозга. По крайней мере, специалисты по Mind Fitness уже вошли в официальный реестр новых профессий. Функции мозга, как и мышцы, не статичны: они и развиваются, и увядают. Задача майнд-тренера — подобрать для человека и научить его делать специальные упражнения, позволяющие поддерживать форму или выводить свои умственные способности на новый уровень. Упражнения эти, при всей кажущейся простоте, очень эффективны и могут, в конечном итоге, привести к кардинальному преобразованию жизни — например, к улучшению финансового состояния. О том, как каждый из нас может прокачать свой мозг, «Alfa Жизни» рассказала архитектор нейронов, майнд фитнес-тренер, эксперт soft skills, аналитик карьерного профиля Анжелика Гольдштейн.

ЧИТАТЬ

Уровни сознания: От позора и отчаяния до просветления

С давних времен пытливые умы стремятся анализировать, систематизировать, измерять различные грани внутреннего состояния человека. Это нужно, как минимум, чтобы визуализировать идеал счастья и гармонии, к которому стоит стремиться каждому, понять, насколько ты близок или далек к этому идеалу, на каком находишься уровне. Английский исследователь процессов мышления Дэвид Хокинс вывел свою систему уровней сознания человека. Согласно его концепции, каждому уровню соответствует доминирующая эмоция, определенное восприятие жизни и особое количество энергии. По мере взросления, преобладающее состояние у человека меняется (да, и в течение недели оно порой может меняться несколько раз). В данной статье я расскажу подробнее о системе уровней сознания, о том, что помогает подниматься от более низких ступеней к высшим, а что, наоборот, тянет вниз. Возможно, эта информация поможет вам на пути к самосовершенствованию и для решения жизненных кризисов.

ЧИТАТЬ

Личные границы: Как их отстоять и при этом не остаться в одиночестве

Необходимость для человека отстаивать личностные границы (то есть противостоять внешнему давлению, охранять собственную зону комфорта) — довольно тонкая и неоднозначная тема. С одной стороны, важно уметь говорить «нет», чтобы реализовать свои (а не чужие) потребности и желания, не предавать свою свободу и принципы, не стать жертвой чьих-то манипуляций. С другой стороны, многие в защите личного пространства уходят слишком далеко — строят вокруг себя такой высокий ментальный забор, что воздух и солнечные лучи сквозь него еле проходят. Отгородившись от всего плохого и опасного, они одновременно перекрывают дорогу всему прекрасному. О том, где находится баланс между двумя крайними состояниями, и в целом о личностных границах «Alfa Жизни» рассказала психолог, гештальт-терапевт Елена Хватова.

ЧИТАТЬ

Откуда берется зависть?

Нынешний период расцвета соцсетей характеризуется, в числе прочего, резким увеличением контента об «идеальной» жизни. Люди, как правило, представляют себя в выгодном свете, публикуют все самое хорошее, оставляя плохое за кадром. Вот и получается, что в новостной ленте — сплошные успешные женщины с превосходным макияжем и прической, идеально отретушированной кожей, принимающие пищу в красивом интерьере, легко и непринужденно все успевающие, воспринимающие жизнь как бесконечное наслаждение. И на все это смотрят уставшие жительницы мегаполиса, едущие с работы в тесной маршрутке забрать ребенка из детского сада — не всегда ухоженные, конфликтующие с начальником, не чувствующие поддержку мужа и т.д. Сильное несоответствие красивых картинок из интернета и реальной действительности многократно увеличило уровень зависти в обществе. Конечно, в зависти есть и позитивные моменты: она может побудить действовать, добиваться целей. Но часто она не только разъедает человека изнутри, но и толкает на ложный путь — в погоню за ЧУЖИМИ мечтами. О природе зависти и о том, как она связана с неумением человека быть собой, «AlfaЖизни» рассказала психолог, гештальт-терапевт, автор книги о семейных ценностях и курса «Искусство быть собой» Инна Кылымник.

ЧИТАТЬ

Баланс «Брать — Отдавать», Или как деньги связаны со взаимоотношениями с окружающими

Различных семинаров, мастер-классов по психологии денег, достижению финансового благополучия сегодня не счесть. В «Alfa Жизни» данная тема так же не раз поднималась. Но сегодня вместе с нашим экспертом, психологом Любовью Шуваевой, мы рассмотрим вопрос с финансами под другим углом. Дело в том, что деньги — это четкий показатель, как у человека во взаимоотношениях с окружающими настроен баланс «Брать — Отдавать». Если гармония нарушена (одна из двух сторон перевешивает), это приводит ко множеству проблем, связанных далеко не только с материальным благополучием.

ЧИТАТЬ

Тело как открытая книга: узнаем психологические особенности человека по его внешности

Тело – это физическое воплощение внутреннего состояния человека, его характера: оно неразрывно связано с сознанием. Внешние черты, положение в пространстве, движения очень многое могут рассказать о нас. Клинический психолог, телесно-ориентированный терапевт, куратор и тренер международного института практической психологии и психотерапии «Интеграция» Елена Стыбаневич рассказала «Alfa Жизни» о том, как по наружности окружающих людей определить некоторые особенности их характера и различные психологические сложности, которые они имеют. В частности, можно понять, насколько у них разобщены тело, эмоции и мозг. Это полезно, и лично для нас – обратить внимание на существующие проблемы и начать делать шаги для их решения.

ЧИТАТЬ

Код молодости: Технология сверхбыстрого изменения жизни

Новые технологии, достижения науки сегодня проникают во все сферы, делают проще и доступнее многие процессы. И у людей, желающих решить психологические проблемы, достичь успеха, сейчас четко проявляется запрос на быстроту изменений: просто времени становится все меньше, а отвлекающих, тянущих назад факторов — все больше. В связи с этим активно появляются трансформирующие инструменты, делающие путь к обретению внутренней гармонии проще — без бесконечных сеансов у психолога и без болезненного погружения в детские воспоминания. Людмила Иванова, которая многим известна как директор сети косметологических клиник «Людмила» и косметолог, является по второму образованию еще и психологом. На протяжении 15 лет она изучала различные психологические, телесные, энергетические методики, следила за последними открытиями в медицине и науке в области работы мозга, интересовалась, как он влияет на процессы омоложения и старения в организме. Синтезировав большой пласт знаний, она создала в 2020 году собственную трансформационную программу «Код молодости». Название здесь не случайно: являясь экспертом в области косметологии, Людмила сосредоточила особое внимание на влиянии сознания, психологии на старение тела и процессы регенерации. Но здесь под молодостью, прежде всего, имеется в виду энергетическое состояние человека, духовное обновление во всех областях жизни. «Alfa Жизнь» изучила суть программы «Код молодости» и выяснила, за счет чего происходят быстрые изменения.

ЧИТАТЬ

Cекреты вечной энергичности, или как использовать окружающее пространство для подзарядки

Человек давно научился использовать себе во благо независящие от него природные явления. Так, стихию ветра люди «монетизируют» мельницами, ветряками, парусами на кораблях. Солнечная энергия с каждым годом применяется все активнее в разных отраслях… А, можем ли мы, подобно техническим устройствам, подключиться к окружающему пространству так, чтобы прокачать собственный организм, увеличить уровень своей активности, стать более эффективным? Согласно многочисленным духовным и философским концепциям, всю вселенную пронизывают энергетические потоки, ежесекундно проходящие и через людей. И каждый из нас может изменить их свойства, обратить себе на пользу, зарядиться от них, словно солнечная батарея от солнца. В этом на своем опыте убедился наш эксперт, биоэнерготерапевт, мастер садху Дмитрий Червяков.

ЧИТАТЬ

Спонтанность как секрет успеха, или как не стать рабом законсервированных шаблонов

Задумывались ли вы о том, что вся наша жизнь — от рождения до смерти — пронизана так называемыми культурными консервами (КК). Это роли, стереотипы, алгоритмы поведения, которые нам прививаются с детства. Это и музыкальные, литературные, художественные произведения, поговорки, архитектура, изобретения… То есть то, что УЖЕ создано кем-либо до нас, и чем мы постоянно пользуемся в повседневности, не задумываясь. КК не только дают пищу для нашего ума, вызывают эмоции, формируют культуру, но и учат вести себя определенным образом в различных ситуациях. Но чем опасно использование в жизни исключительно готовых знаний и проверенных шаблонов? И почему каждому человеку стоит развивать умение импровизировать, особенно в современном мире? Давайте разберемся.

ЧИТАТЬ

Что говорят о людях ЦИФРЫ в дате рождения?

Нумерология тесно связана с астрологией и является одной из древнейших наук в мире. Согласно нумерологии, мироздание представляет собой некую матрицу, где все связано между собой и все исчисляемо. Каждый из нас, родившись (НЕ случайно) в определенное время и месте, становится частью этой системы, а значит — действует по определенным законам, имеет изначальный набор задач и параметров. Обладая информацией о своем положении в матрице, человек может осознать свои сильные и слабые стороны, приоткрыть тайну своего предназначения, определить, в какую сторону ему стоит двигаться. И, конечно, главной характеризующей человека цифровой схемой является дата рождения. Это просто кладезь информации о нас! В своей деятельности астролога и нумеролога (а это уже более 5 лет ежедневной практики) я синтезирую знания из кармической нумерологии, ведической астрологии, так называемой «нумерологии эпохи Водолея » и собственных исследований . Данный материал про особенности людей, родившихся в различные даты, основан на анализе множества данных . Конечно, в статье показаны лишь самые простые и общие выводы, но они дадут вам возможность проанализировать себя, своих близких, а, может, даже известных всем людей.

ЧИТАТЬ

Как выйти из-под влияния деструктивных ментальных программ? Через тело!

Очень многое в нашей жизни мы делаем не согласно своим желаниям, а под воздействием определенных ментальных программ, установок, засевших в подсознании. Эти установки зачастую являются устаревшими, потерявшими актуальность, не имеющими смысла, навязанными кем-то извне, и, тем не менее, многие люди слепо следуют им изо дня в день. Мало того, что они могут оказывать негативное влияние на события, происходящие в жизни, так еще и откладываются в теле, вносят дисгармонию в организм, приводят к болезням. Положительный момент заключается в том, что через проблемы тела данные неосознаваемые ментальные программы легко вычислить и избавиться от них. Об этом «Alfa Жизни» рассказал биоэнерготерапевт, специалист новаторской системы восстановления организма «Нейросоматика» Евгений Никитин. Нейросоматика является расширенной ступенью Ладания — авторской методики Виктора Ковырзина.

ЧИТАТЬ

Роли, которые мы играем в жизни: Почему их разнообразие полезно, а избыточное пребывание в одном амплуа — опасно?

В прошлых статьях канала мы подробно писали о двух основных принципах Alfa (то есть крутой и гармоничной) жизни: стратегический (а не тактический) подход и умеренность (а не впадение в крайности). Сегодняшняя статья во многом повторяет мысли, высказанные в прошлых статьях, а также в эпичном эссе «Рабы идей» (читайте на дзен-канале zen.yandex.ru/alfalifenn). Здесь же я хочу заострить внимание на опасном тренде современного мира — пропаганде ложных удобств и ложного комфорта. Под влиянием рекламы, под давлением общества, из-за отсутствия осознанности люди совершают массу якобы нужных им действий, приводящим к различным потерям (денежным, эмоциональным, временным), отдаляющим их от жизни в формате «Alfa». На мой взгляд, крайне важно это осознать и выйти из плена навязываемых удобств, которые становятся все более изощренными и затягивающими.

ЧИТАТЬ