Наверняка вы не раз замечали, что у женщин и мужчин, решивших резко похудеть и предпринимающих к этому много усилий, сильно меняется не только тело, но и лицо — к сожалению, зачастую не в лучшую сторону. Иногда кажется, будто они постарели на несколько лет. Чем взрослее человек, тем такая закономерность проявляется все более явно. Неужели мы вынуждены будем всю жизнь делать выбор — иметь красивое тело и несколько обвисшую физиономию, либо быть кругляшом, зато без морщин на лице? Нет, проблема вполне решаема! И, пожалуй, одно из лучших средств для этого — техники фейсбилдинга (гимнастики для лица), который приобретает все большую популярность в мире. Основной его принцип — напряжение и расслабление мышц, питание и омолаживание за счет этого тканей и кожи лица, шеи и зоны декольте. А еще лучше — попробовать разработанную на основе фейсбилдинга методику фейсдансинг.
Рубрика: Здоровье и развитие тела
Хочешь очень долго жить? Учись с растениями дружить!
На нашем дзен-канале мы уже не раз писали об удивительных свойствах растений, об их разумности, о пользе, которую они могут приносить людям буквально во всех сферах жизни, от здоровья до отношений с противоположным полом. Но сегодня мы говорим с особенным человеком, посвятившем растениям почти всю свою жизнь. Нижегородка Ирина Кочетова просит себя называть Бабой Ягой, так как основное ее занятие — сбор трав и изготовление из них уникального чая. Любовь к этом делу и множество проверенных рецептов Ирине передал прадедушка, доживший до 98 лет (а прабабушка, кстати, живет до сих пор — ей уже 140(!) лет). Сейчас чаи от нижегородской Бабы Яги востребованы не только в разных областях России, но и за ее пределами. В чем сила растений? Почему существует тесная связь между ними и человеком? За счет чего с помощью них можно вылечиться почти от любого недуга? Об этом и многом другом вы узнаете в данном материале.
ЧИТАТЬ
Почему танцы продлевают молодость? Естественные движения, меняющие жизнь
Вы наверняка замечали, что люди, профессионально занимающиеся танцами, как правило, выглядят заметно моложе своих лет. И кажется, будто в них больше энергии, чем у среднестатистических ровесников. А задумывались ли вы о том, почему так происходит? Все ли здесь сводится к регулярной мышечной нагрузке, или за этим стоит что-то большее? Про это большее «Alfa Жизни» рассказала создательница танцевальной студии «Спектр» Юлия Урняева. Мы выяснили, что танцевать полезно всегда и в любом формате, но особенный эффект происходит тогда, когда человек танцует осознанно, двигаясь по естественным траекториям: так, помимо всего прочего, можно получить ценные инсайты из подсознания, найти долгожданные решения проблем, ощутить с течением времени позитивные изменения буквально во всех сферах жизни.
Энергокамера на озере Светлояр: Место, где меняется аура человека
Широко известно и подтверждено многими исследованиями, что вокруг человека есть невидимая энергетическая оболочка. Она отображает физические и психические процессы, происходящие в нашем организме, защищает от внешних информационных воздействий. При этом многие специалисты уверены, что энергетическое поле первично, а материальное, осязаемое — вторично. У каждого из нас аура имеет разную форму, объем и цвет (это фиксируют современные компьютерные программы). Чем она ровнее, большее и светлее, тем гармоничнее состояние, в котором находится личность. Аура — это , по сути, результат многодневных мыслей, эмоций, действий человека. Сложно поверить, что ее можно серьезно изменить за… 30 минут. Но именно это происходит в энергокамере — уникальном аппарате, разработанном российскими учеными! В октябре 2021 года такая энергокамера появилась в Нижегородской области в окрестностях озера Светлояр — известного места силы. Ее операторами стали мастера энергетических и телесных практик, представители центра энерготехнологий «Неосфера» Иван Ковлягин и Елена Смирнова. Корреспондент «Alfa Жизни» стал одним из первых, кто опробовал действие прибора на себе, а заодно — узнал подробности о его функциональных возможностях.
Задержи дыхание, чтобы… изменить жизнь!
Папа и Борода (Владимир Долохов и Вадим Гурангов), которые приезжают в декабре в Нижний Новгород, ведут тренинги больше 20 лет и хорошо известны во многих городах России и за ее пределами. Они являются организаторами собственной «Школы блаженства», создателями особенного направления в йоге (энергетического), и авторами очень популярных книг о самопознании и работе энергии во вселенной. В нашем довольно стрессовом и депрессивном мире эти двое друзей на своих занятиях дают людям, возможно, самое главное — ощущение полноты существования, радость, желание жить и осуществлять мечты. В данном материале вы узнаете о технике, которую они применяют в повседневности для оздоровления тела и наполнения его энергией. Это задержка дыхания, доступная любому человеку в удобное ему время.
Mind Fitness: Как усовершенствовать свой мозг?
Регулярные занятия фитнесом уже давно являются частью повседневности городских жителей. Возможно, в будущем таким же привычным делом станут тренировки, пожалуй, самого главного внутреннего органа — мозга. По крайней мере, специалисты по Mind Fitness уже вошли в официальный реестр новых профессий. Функции мозга, как и мышцы, не статичны: они и развиваются, и увядают. Задача майнд-тренера — подобрать для человека и научить его делать специальные упражнения, позволяющие поддерживать форму или выводить свои умственные способности на новый уровень. Упражнения эти, при всей кажущейся простоте, очень эффективны и могут, в конечном итоге, привести к кардинальному преобразованию жизни — например, к улучшению финансового состояния. О том, как каждый из нас может прокачать свой мозг, «Alfa Жизни» рассказала архитектор нейронов, майнд фитнес-тренер, эксперт soft skills, аналитик карьерного профиля Анжелика Гольдштейн.
Позаботьтесь о здоровье детей-школьников!
С началом Нового учебного года для наших детей началась интересная, но сложная пора.
Ученики, как правило, с трудом вливаются в учебный процесс. Особенно это касается детей со сложностями развития вегетативной нервной системы. Такие ребята очень подвижны, неусидчивы, невнимательны и легковозбудимые. Очевидно — учащимся необходима помощь для комфортного вхождения в учебный процесс. В связи с этим компания Ли Вест рекомендует обратить внимание на ряд препаратов Традиционной Китайской медицины, которые могут способствовать лучше усваивать информацию, выдерживать нагрузки учебного процесса и быть успевающими!
Жемчужная пудра «Хуанхе».
Нормализует деятельность нервной системы. Применяется при лечении бессонницы, неврастении.
Эликсир «Вэй та мин ван».
Усиливает иммунитет и сопротивляемость, улучшает кровообращение. Эффективное средство при переутомлении. Повышает аппетит, улучшает сон.
Эликсир «Нао синь пин».
Улучшает мозговое кровообращение и обменные процессы. Активизирует мыслительные процессы, способствует повышению концентрации внимания, улучшению памяти. Обладает общеукрепляющим и тонизирующим действием.
Уникальный препарат «Лаочжан».
Продлевает активное долголетие, оказывает иммунорегулирующее и общеукрепляющее действие, повышает сопротивляемость организма многим заболеваниям.
Эффективно защищает здоровые ткани от воздействия лучевой и химиотерапии, обладает неспецифическим противоопухолевым действием. Значительно повышает физическую выносливость, а также адаптацию организма к усиленным нагрузкам и неблагоприятным внешним условиям, повышает жизненный тонус, устойчивость к стрессовым ситуациям, снимает психоэмоциональное напряжение, нормализует сон и обладает выраженным антиоксидантным свойством. Регулирует деятельность центральной нервной системы.
Свечи, успокаивающие нервы.
Благотворно влияют на нервную систему, нормализуют сон.
Кроме проблем вегетативной нервной системы необходимо обратить внимание на укрепление иммунитета ребёнка. И здесь Традиционная Китайская медицина предлагает широкий выбор.
Эликсир «Маточное молочко с женьшенем».
Повышает иммунитет и сопротивляемость организма, снижает утомляемость и повышает работоспособность, улучшает память. Используется при неврастении, бессоннице, анемии, язвенной болезни желудка, астме, артрите, обладает противоопухолевым и противорадиационным действием.
Пилюли: «Великое восстановление».
Снимает синдром хронической усталости, астенический синдром,
переутомление как физического, так и нервно-психического характера.
Служит для восстановления после нагрузок и болезней, улучшает аппетит и работу органов пищеварения.
Эти препараты являются лишь малой частью арсенала препаратов Традиционной Китайской медицины, который поставляется в Россию компанией Ли Вест уже более 25 лет. Продукция сертифицирована для России и Евразийского экономического союза. В России препараты классифицируются как биологически-активная добавка к пище и не являются лекарством. В офисах Ли Вест Нижний Новгород всегда можно получить предварительную консультацию квалифицированного специалиста перед употреблением препаратов, что мы настоятельно и рекомендуем сделать. Маркетинг компании предполагает программы скидок для покупателей разного уровня.
Познакомьтесь с нами на нашем сайте: www.liwest-nn.ru
Запись к специалистам возможна по тел.: 8(831)2916080; 8(831)2915010.
Ждём всех заинтересованных в наших офисах и будьте здоровы!
Эмоциональная гигиена: Телесные практики, которые стоит сделать своей привычкой
О тесной связи физического и духовного «Alfa Жизнь» писала неоднократно (собственно весь апрельский фестиваль Alfa Zozh про это). Все больше людей приходят к выводу, что для решения жизненных проблем и исполнения желаний нужно «идти» в тело. А телесных практик, помогающих человеку лучше познать себя, наполниться энергией и освободиться от зажимов становится больше с каждым годом. Сертифицированный мастер по динамической медитации Шодхан и Vaal Динамике, тренер программы «ПерепроШивка», специалист по психосоматике Наталья Чиркина за последние годы перепробовала множество телесных активностей, часть из которых кардинально поменяли ее жизнь. Специально для журнала «Alfa Жизнь» она составила топ небанальных, но при этом доступных для каждого практик — из тех, что проверила на себе. Все они помогают обеспечить ежедневную эмоциональную гигиену — убирают негативное и увеличивают позитивное в повседневности. Выбирайте те из них, которые вам ближе по духу и задачам, и попробуйте сделать постоянной привычкой!
Код молодости: Технология сверхбыстрого изменения жизни
Новые технологии, достижения науки сегодня проникают во все сферы, делают проще и доступнее многие процессы. И у людей, желающих решить психологические проблемы, достичь успеха, сейчас четко проявляется запрос на быстроту изменений: просто времени становится все меньше, а отвлекающих, тянущих назад факторов — все больше. В связи с этим активно появляются трансформирующие инструменты, делающие путь к обретению внутренней гармонии проще — без бесконечных сеансов у психолога и без болезненного погружения в детские воспоминания. Людмила Иванова, которая многим известна как директор сети косметологических клиник «Людмила» и косметолог, является по второму образованию еще и психологом. На протяжении 15 лет она изучала различные психологические, телесные, энергетические методики, следила за последними открытиями в медицине и науке в области работы мозга, интересовалась, как он влияет на процессы омоложения и старения в организме. Синтезировав большой пласт знаний, она создала в 2020 году собственную трансформационную программу «Код молодости». Название здесь не случайно: являясь экспертом в области косметологии, Людмила сосредоточила особое внимание на влиянии сознания, психологии на старение тела и процессы регенерации. Но здесь под молодостью, прежде всего, имеется в виду энергетическое состояние человека, духовное обновление во всех областях жизни. «Alfa Жизнь» изучила суть программы «Код молодости» и выяснила, за счет чего происходят быстрые изменения.
Секреты долгой молодости: Как в 40 выглядеть на 25?
Стремление продлить свою молодость, как можно дольше — естественное желание современных людей. Нашему эксперту, руководителю нижегородского отделения международного проекта по преображению человека «Тюнинг тела» Ольге Василевской, в этом году исполнится 40 лет, но мало кто ей дает больше 25-ти. Ольга убеждена, что активное долголетие реально, что человек способен прожить (именно прожить, а не пролежать в постели) до 120 лет и более. У нашего организма есть для этого все ресурсы, но мы сами способствуем преждевременному износу своего тела. Своими секретами продления молодости нижегородка поделилась с » Alfa Жизнью». И, пожалуй, главный из них — это комплексный подход к своему здоровью. Как правило, люди сосредотачивают усилия на чем-то одном, допустим, фитнесе, правильном питании, или beauty -процедурах, или позитивном мышлении. И при этом нередко перегибают палку, действуют себе во вред. А когда ты внедряешь полезные привычки системно и дозировано, заботишься о разных составляющих здоровья одновременно, то эффект будет намного значительнее.
Почему лишний вес возвращается, несмотря на отчаянную борьбу с ним?
Ох, как же много сегодня существует средств и проектов, обещающих избавление от лишних килограммов! Фитнес-марафоны, БАДы, диеты, хирургическое удаление жира… Судя по хвастливым постам в соцсетях похорошевших людей, какой-то эффект есть от всех них. А вот о том, что через некоторое время вес возвращается вновь, пишут гораздо меньше: не особо это афишируют – просто реже выкладывают свои фото и чаще их редактируют. А ведь когда ты уже вкусил счастье от позитивных физических изменений, смотреть на свое заплывшее тело в зеркале становиться еще тяжелее, чем раньше! Так почему же ненавистные килограммы возвращаются вновь, несмотря на все попытки борьбы с ними? Как выбраться из этого замкнутого круга? Об этом мы поговорили с психотерапевтом по расстройствам пищевого поведения, диетологом, руководителем центра «Сбрось лишнее» Галиной Ушановой.
Cекреты вечной энергичности, или как использовать окружающее пространство для подзарядки
Человек давно научился использовать себе во благо независящие от него природные явления. Так, стихию ветра люди «монетизируют» мельницами, ветряками, парусами на кораблях. Солнечная энергия с каждым годом применяется все активнее в разных отраслях… А, можем ли мы, подобно техническим устройствам, подключиться к окружающему пространству так, чтобы прокачать собственный организм, увеличить уровень своей активности, стать более эффективным? Согласно многочисленным духовным и философским концепциям, всю вселенную пронизывают энергетические потоки, ежесекундно проходящие и через людей. И каждый из нас может изменить их свойства, обратить себе на пользу, зарядиться от них, словно солнечная батарея от солнца. В этом на своем опыте убедился наш эксперт, биоэнерготерапевт, мастер садху Дмитрий Червяков.
Как выйти из-под влияния деструктивных ментальных программ? Через тело!
Очень многое в нашей жизни мы делаем не согласно своим желаниям, а под воздействием определенных ментальных программ, установок, засевших в подсознании. Эти установки зачастую являются устаревшими, потерявшими актуальность, не имеющими смысла, навязанными кем-то извне, и, тем не менее, многие люди слепо следуют им изо дня в день. Мало того, что они могут оказывать негативное влияние на события, происходящие в жизни, так еще и откладываются в теле, вносят дисгармонию в организм, приводят к болезням. Положительный момент заключается в том, что через проблемы тела данные неосознаваемые ментальные программы легко вычислить и избавиться от них. Об этом «Alfa Жизни» рассказал биоэнерготерапевт, специалист новаторской системы восстановления организма «Нейросоматика» Евгений Никитин. Нейросоматика является расширенной ступенью Ладания — авторской методики Виктора Ковырзина.
Топ эффективных способов поддержания здоровья организма
В коронавирусные времена вопрос укрепления здоровья стал первоочередным. Люди ищут разнообразные способы повышения иммунитета, чтобы чувствовать себя защищенными, не реагировать на каждую «страшилку» из СМИ по поводу эпидемии. Очень многие отказываются от химии, товаров из аптек в пользу более естественных оздоровительных процедур. В данном обзоре я собрала безопасные способы поддержки здоровья (в том числе психического, ведь оно тесно связан с физическим), от очевидных (о которых стоит помнить постоянно) до новаторских. Интересно, что очень многое связано с кровью, выработкой гормонов, меняющих ее состав. И она действительно является, возможно, главным индикатором здорового тела.
Журнал ALFA ЖИЗНЬ NN 