Стремление продлить свою молодость, как можно дольше — естественное желание современных людей. Нашему эксперту, руководителю нижегородского отделения международного проекта по преображению человека «Тюнинг тела» Ольге Василевской, в этом году исполнится 40 лет, но мало кто ей дает больше 25-ти. Ольга убеждена, что активное долголетие реально, что человек способен прожить (именно прожить, а не пролежать в постели) до 120 лет и более. У нашего организма есть для этого все ресурсы, но мы сами способствуем преждевременному износу своего тела. Своими секретами продления молодости нижегородка поделилась с » Alfa Жизнью». И, пожалуй, главный из них — это комплексный подход к своему здоровью. Как правило, люди сосредотачивают усилия на чем-то одном, допустим, фитнесе, правильном питании, или beauty -процедурах, или позитивном мышлении. И при этом нередко перегибают палку, действуют себе во вред. А когда ты внедряешь полезные привычки системно и дозировано, заботишься о разных составляющих здоровья одновременно, то эффект будет намного значительнее.
Журнал ALFA ЖИЗНЬ NN 