Откуда берется стресс? Как избавиться от напряжения, отравляющего нам жизнь?

Порой достаточно просто приглядеться к лицам людей на улице или в общественном транспорте, чтобы понять, что они находятся в стрессовом состоянии, то есть испытывают внутреннее напряжение, душевный дисбаланс. Им сложно наслаждаться текущим жизненным моментом, так как они заняты тревожными мыслями, как, например, выплатить кредиты, как помириться с любимым, или просто надвигается важное событие с непредсказуемым концом. В ситуациях, похожих на критические, человеку сложно оставаться спокойным и просто выполнять действия для достижения целей. Так почему же жизнь людей наполнена стрессом? И как можно его минимизировать? Об этом вы узнаете в данном материале.

ЧИТАТЬ